ESSENTRICS

Rejoignez-nous chaque mercredi à 10h15 pour un cours Essentrics !

Essentrics est un cours de fitness fonctionnel qui définit ce que c’est que d’être en forme à chaque âge et à chaque étape de la vie, en mettant l’accent sur la prévention et l’inversion de l’âge par le mouvement.

L’objectif de l’entraînement Essentrics est de favoriser l’équilibre du corps de façon à ce que la force musculaire n’entrave pas les mouvements et que la mobilité soit améliorée par la force musculaire. Essentrics combine le renforcement et l’étirement pour développer un corps fort et tonique avec la capacité complète de bouger chaque articulation et chaque muscle librement. Il permet de retrouver une amplitude de mouvement complète, de développer la force et la mobilité tout en respectant ses limites naturelles. Le cours Essentrics ciblera ce dont vous avez besoin, dénouera les tensions, consolidera les faiblesses et tonifiera les zones que vous souhaitez remodeler.

Coût: 95$ (13.50$ par cours)